Stark im Stress für Schülerinnen und Schüler
Kinder und Jugendliche haben viele Entwicklungsaufgaben zu bewältigen. Dafür müssen Sie starkgemacht werden. Das Training Stark im Stress fördert den guten und gesunden Umgang mit Stress und Emotionen. Das Trainingsprogramm besteht aus fünf Bausteinen, die wiederum aus 6-8 Übungen bestehen.
Die Übungen können von Ihnen in Ihrer Lerngruppe auch separat in kleineren Zeiteinheiten eingesetzt werden. Die Übungen sind in einem Manual zusammengefasst.
In allen Bausteinen werden wissenschaftlich fundierte und evidenzbasierte Methoden eingesetzt. Um die Wirkungen zu verstärken, sind alle Inhalte und Übungen ansprechend und motivierend aufgebaut. Werfen Sie einen Blick hinein unter https://www.sis-kids.de. Dort finden Sie auch die aktuellen Fortbildungstermine.
Forschungs-Baustein
In diesem Baustein steht entdeckendes Lernen im Zentrum: Die SuS arbeiten alltagstaugliche Möglichkeit heraus, wie sie ihren Stress und ihre Emotionen beeinflussen können. Darüber hinaus geht es um Empathie und um den Umgang mit Emotionen im Miteinander (z.B. in Konflikten).
Körper-Baustein
Stress und Emotionen lassen sich über die Veränderung von Körperhaltung und Körperspannung gezielt beeinflussen. Neben Übungen zur Entspannung und zur Achtsamkeit werden spielerisch Möglichkeiten erarbeitet, wie Schüler*innen durch das Verändern von Körperhaltungen ihre Erregung regulieren können.
Patronus-Baustein
In Anlehnung an den Patronus-Zauber des Romans Harry Potter wird in diesem Baustein die Resilienz der Schüler*innen und die Fähigkeit, Misserfolge gut und gesund bewältigen zu können, systematisch gefördert.
Erfolgs-Baustein
Erfolg zieht Erfolg nach sich. Vorausgesetzt, dass mit dem Erfolg die Selbstwirksamkeitserwartung steigt. Das wird in diesem Baustein gezielt angebahnt und begleitet. Selbstwirksamkeitserwartung reduziert gleichzeitig das Belastungserleben.
Geist-ist-geil-Baustein
Verknüpfungen, Schwierigkeiten und Lösungen
Stress und Emotionen werden maßgeblich davon beeinflusst, wie wir über die Dinge (Ereignisse, Personen und Situationen) denken und wie wir sie bewerten. In diesem Baustein werden typische Denkfallen herausgearbeitet und günstigere Alternativen entwickelt und eintrainiert.